Θέση Ετοιμότητας = Η σωστή θέση σώματος για να ξεκινήσετε τα inline skate σας.

Θέση Ετοιμότητας = Η σωστή θέση σώματος για να ξεκινήσετε τα inline skate σας.

Η Θέση Ετοιμότητας.

Η σωστή τοποθέτηση του σώματος επάνω στα πατίνια είναι το πιο βασικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε σωστά το inline skating.

 

Βεβαιωθείτε ότι στέκεστε επάνω στα πόδια σας  και ότι τα πόδια σας έχουν ένα άνοιγμα όσο το πλάτος των  ώμων σας , τα γόνατά σας  σε ελαφριά κάμψη (λυγισμένα) και ο κορμός σας με μια ελαφριά κλίση προς τα εμπρός ( όχι πάρα πολύ).

Τα πέλματα να πατάνε ακριβώς επάνω από τον άξονα με τις ρόδες και να μην πέφτουν προς τα μέσα ή προς τα έξω.

Τα χέρια έξω μπροστά σας , ανοιχτά να κοιτάζουν μπροστά, σα να σας οδηγούν στην πορεία που θέλετε να πάτε.

Το κεφάλι ίσιο και το βλέμμα σας να κοιτάζει ευθεία μπροστά (προσοχή, δεν κοιτάζουμε τα πόδια μας).

Εάν στέκεστε ευθεία και με τεντωμένα γόνατα, θα είναι πολύ δύσκολο να εξισορροπήσετε και να κινηθείτε στα πατίνια, οπότε βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στη σωστή θέση.

Αυτή είναι η θέση ετοιμότητας – από εκεί και μετά μπορείτε να προχωρήσετε.

Φυσικά , όσο θα μεγαλώνει η ταχύτητά σας , τόσο ο κορμός , τα γόνατα και τα χέρια θα συμμετέχουν στην όλη κίνηση για να κρατούν σε ισορροπία το σώμα και να κατευθύνουν σωστά τον κορμό (χαμηλό κέντρο βάρους, καλύτερη απορρόφηση κραδασμών, αεροδυναμική θέση  κτλ).

Πάντα φορώντας προστατευτικό εξοπλισμό και έχοντας κάνει έλεγχο στην περιοχή όπου θα  αθληθείτε , έχετε πάντα την προσοχή σας για να μπορείτε να απολαύσετε αυτό το υπέροχο άθλημα.