Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το διάδροµο.

Μην χρησιµοποιείτε το διάδροµο πάνω σε παχιά χαλιά ή αντίστοιχα καλύµµατα εδάφους, διότι µπορεί να προκληθεί ζηµιά τόσο στο χαλί όσο και στο διάδροµο.

Αφήστε απόσταση τουλάχιστον 1 µέτρου µεταξύ του οργάνου και οποιουδήποτε σταθερού αντικειµένου ή τοίχου.

Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα µακριά. Υπάρχουν πολλά σηµεία που µπορούν να τα παγιδεύσουν ή/και να προκαλέσουν τραυµατισµό.

Κρατήστε τα χέρια µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Εάν ο διάδροµος δε λειτουργεί σωστά, καλέστε το σέρβις. Μην τοποθετείτε αντικείµενα στα ανοίγµατα.

Μη τον χρησιµοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους.

Μην τον χρησιµοποιείτε για άλλο σκοπό πέραν του ενδεικνυόµενου από τον κατασκευαστή.

Να φοράτε άνετα ρούχα, όχι όµως υπερβολικά χαλαρά που µπορεί να µπερδευτούν/µαγκωθούν. Ιδιαιτέρως προσέξτε τα µακριά κορδόνια των ρούχων, καθώς και το που θα βάλετε την πετσέτα σας.

Μη φοράτε κοσµήµατα.

Να φοράτε αθλητικά παπούτσια. Ψηλοτάκουνα, γόβες, σανδάλια, επίσηµα παπούτσια ή γυµνά πόδια δεν ενδείκνυνται, υπάρχει µεγάλος κίνδυνος τραυµατισµού. Σφίξτε καλά τα κορδόνια των παπουτσιών σας και µαζέψτε τα υπερβολικά µακριά κορδόνια.

Αυτός ο διάδροµος δεν προορίζεται για χρήση από άτοµα (συµπεριλαµβανοµένων των παιδιών) µε µειωµένες σωµατικές, αισθητηριακές ή διανοητικές ικανότητες ή έλλειψη εµπειρίας και γνώσεων, εκτός εάν τους έχουν δοθεί οδηγίες (ή επιβλέπονται) σχετικά µε τη χρήση του οργάνου από άτοµο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους. Ο διάδροµος αυτός δε µπορεί να χρησιµοποιηθεί ως παιχνίδι.

Μην χρησιµοποιείτε αυτό το διάδροµο εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, χρησιµοποιήσει ναρκωτικές ουσίες ή ακολουθείτε αγωγή µε φάρµακα ή άλλες ουσίες οι οποίες ενδέχεται να αλλοιώσουν την αντίληψή σας, να επηρεάσουν τα αντανακλαστικά σας και γενικότερα την ισορροπία και την κινητικότητά σας.

Σηµαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες

Οι αισθητήρες καρδιακών παλµών δεν είναι ιατρικό µηχάνηµα. Η ακριβειά τους επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, ακόµα και από την κίνησή σας. Η χρήση τους περιορίζεται µόνο ως βοήθηµα άσκησης για τον προσδιορισµό των τάσεων των καρδιακών παλµών γενικώς.

Όταν δεν τον χρησιµοποιείτε, κλείστε όλους τους διακόπτες, αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας, βγάλτε το φις από την πρίζα και έπειτα το καλώδιο τροφοδοσίας.

Πάντα να αφαιρείτε το κλειδί ασφαλείας από το διάδροµο για να µη µπορεί να χρησιµοποιηθεί εν αγνοία σας. Πάντα να πιάνετε το µανταλάκι στα ρούχα σας πριν τη χρήση, θα σταµατήσει άµεσα τον διάδροµο στην περίπτωση που πέσετε.

Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά στα ρούχα σας, ο στατικός ηλεκτρισµός µπορεί να δηµιουργήσει βλάβες σε ηλεκτρικά κυκλώµατα.

Μην καλύπτετε τα ανοίγµατα εξαερισµού, ενδεχόµενος κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς.

Μην τον χρησιµοποιείτε σε χώρους όπου υπάρχουν αερολύµατα ή χορηγείται οξυγόνο, διότι τυχόν σπίθες από το µοτέρ ενδέχεται να προκαλέσουν ανάφλεξη.

Μην χρησιµοποιήσετε το διάδροµο εάν το καλώδιο τροφοδοσίας ή το φις έχουν υποστεί ζηµιά ή έχουν ταλαιπωρηµένη εµφάνιση, φροντίζοντας ταυτοχρόνως να διατηρείτε το καλώδιο µακριά από περιοχές που θερµαίνονται (π.χ. καλοριφέρ), όπως και χώρους που ενδέχεται να περνάει κόσµος ή αντικείµενα, λόγω του κινδύνου να υποστεί ζηµιά από τυχόν βαριά ή αιχµηρά αντικείµενα που διέλθουν άνωθέν του, όπως και λόγω του κινδύνου κάποιος περαστικός να σκοντάψει πάνω του και να πέσει.

Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εγκαυµάτων, πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας ή τραυµατισµού, τοποθετήστε το διάδροµο σε οριζόντια και λεία επιφάνεια, µε το διάδροµο απολύτως σταθερό, κοντά σε γειωµένη πρίζα 220V, συνδεδεµένη σε ασφάλεια 16A και µη χρησιµοποιείτε πολύµπριζα ή καλώδια επέκτασης, εκτός και αν το καλώδιο επέκτασης είναι διαµέτρου 2,5mm ή µεγαλύτερης και δεν χρησιµοποιείτε πολύµπριζο. Ο διάδροµος αυτός θα πρέπει να είναι η µοναδική συσκευή συνδεδεµένη στην πρίζα. Επιπρόσθετα, ποτέ µην προσπαθήσετε να τροποποιήσετε τα φις

και τις πρίζες, ούτε και τα καλώδια, διότι ενδέχεται να πάθετε ηλεκτροπληξία ή να προκληθεί πυρκαγιά, ταυτόχρονα µε ζηµιά στο διάδροµο, ούτε να χρησιµοποιήσετε προσαρµογέα 3-πολικού φις σε 2-πολικό.

Για να µειώσετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας αποσυνδέστε το διάδροµο από την πρίζα πριν από καθαρισµό ή/και εργασίες συντήρησης.

Μην αφαιρείτε οποιοδήποτε κάλυµµα προτού πρώτα αποσυνδέσετε το διάδροµο από την πρίζα. Η οποιαδήποτε διακύµανση του ρεύµατος ενδέχεται να επηρεάσει τη λειτουργία του οργάνου ή και να προκαλέσει βλάβη που δεν καλύπτεται από την εγγύηση. Στην περίπτωση που υποπτεύεστε ότι η ένταση του ρεύµατος στο χώρο σας είναι χαµηλή, καλέστε ηλεκτρολόγο να την ελέγξει.

Μην εκθέτετε το διάδροµο σε βροχή ή υγρασία. Ο διάδροµος αυτός δεν είναι σχεδιασµένος για χρήση σε εξωτερικό χώρο, ή πλησίον σπα, πισίνας ή άλλης περιοχής µε αυξηµένη υγρασία. Η µέγιστη θερµοκρασία χρήσης είναι 40 βαθµοί Κελσίου, και υγρασία 95%, χωρίς όµως να σχηµατίζονται σταγονίδια στις διάφορες επιφάνειες.

Πολλές ηλεκτρολογικές οικιακές ασφάλειες είναι υπερβολικά ευαίσθητες για χρήση µε το συγκεκριµένο διάδροµο. Στην περίπτωση που αντιµετωπίζετε πρόβληµα, καλέστε ηλεκτρολόγο.

Σηµαντικές Οδηγίες Χρήσης

Μην χρησιµοποιήσετε το διάδροµο προτού διαβάσετε και κατανοήσετε πλήρως όλες τις οδηγίες που αναγράφονται στο εγχειρίδιο οδηγιών.

Να έχετε υπόψη σας ότι οι αλλαγές σε ταχύτητα και κλίση δεν πραγµατοποιούνται άµεσα. Ρυθµίστε εσείς την ταχύτητα/κλίση στην κονσόλα στην επιθυµητή τιµή και η αλλαγή θα πραγµατοποιηθεί σταδιακά.

Μην χρησιµοποιείτε το διάδροµο κατά τη διάρκεια καταιγίδας γιατί οι πιθανές απότοµες αλλαγές στην ένταση του ρεύµατος ενδέχεται να προκαλέσουν ζηµιά.

Πάντα να διατηρείτε αυξηµένη προσοχή όταν εκτελείτε πρόσθετες ενέργειες (διάβασµα, παρακολούθηση τηλεόρασης κ.ά.) ενώ αθλείστε. Οι περισπασµοί αυτοί ενδέχεται να σας κάνουν να χάσετε την ισορροπία σας µε αποτέλεσµα πιθανό τραυµατισµό.

Μην ανεβαίνετε/κατεβαίνετε στο διάδροµο όταν λειτουργεί µε ταχύτητα µεγαλύτερη της ελάχιστης, υπάρχει κίνδυνος να σκοντάψετε µε αποτέλεσµα να τραυµατιστείτε.

Πάντα να χρησιµοποιείτε τις χειρολαβές και τους παραστάτες όταν ανεβαίνετε/κατεβαίνετε για αποφυγή ατυχηµάτων.

Μην χρησιµοποιείτε υπερβολική δύναµη στα κουµπιά της κονσόλας. Είναι κατασκευασµένα να λειτουργούν µε ελάχιστη πίεση. Αν νιώθετε ότι δεν λειτουργούν σωστά, επικοινωνήστε µε το κατάστηµα που προµηθευτήκατε το όργανο.

Γενικές Οδηγίες Χρήσης

Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης, συµβουλεύτε τον γιατρό σας, ιδίως εάν έχετε προβλήµατα µε την καρδιά σας ή άλλες ασθένειες. Αυτό είναι ακόµα πιο σηµαντικό για ανθρώπους άνω των 35 ετών.

Πραγµατοποιήστε προθέρµανση και τεντώµατα πριν ξεκινήσετε και αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας.

Σταµατήστε άµεσα την άσκηση εάν δεν αισθάνεστε άνετα, νιώθετε αδύναµοι ή ζαλίζεστε. Μην αθλείστε µέχρι το σηµείο εξάντλησης.

Μην καταναλώσετε γεύµατα 2 ώρες πριν από την προγραµµατισµένη άθληση, όπως επίσης και για 2 ώρες µετά.

Καθαρίστε το διάδροµο µε ένα νωπό πανί, ενδεχοµένως και µε ένα ήπιο καθαριστικό για πιο επίµονους λεκέδες. Μην χρησιµοποιείτε σκληρά καθαριστικά, χλώριο, αµωνία ή διαλυτικά. Μετά την άσκηση να σκουπίζετε τον ιδρώτα που έχει πέσει στο διάδροµο γιατί ο ιδρώτας έχει διαβρωτικές ιδιότητες.

Ελέγχετε τακτικά ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφιγµένες.

Ελέγχετε τακτικά το διάδροµο για φθορές και, αν διαπιστώσετε πρόβληµα, µην τον χρησιµοποιήσετε προτού τον δει ειδικευµένος τεχνικός.

Να προσέχετε όπως εισέρχεσθε/εξέρχεσθε στο όργανο αυτό.