Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το όργανο.

Μην χρησιµοποιείτε το όργανο πάνω σε παχιά χαλιά ή αντίστοιχα καλύµµατα εδάφους, διότι µπορεί να προκληθεί ζηµιά τόσο στο χαλί όσο και στο όργανο.

Αφήστε απόσταση τουλάχιστον 1 µέτρου µεταξύ του οργάνου και οποιουδήποτε σταθερού αντικειµένου ή τοίχου.

Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα µακριά. Υπάρχουν πολλά σηµεία που µπορούν να τα παγιδεύσουν ή/και να προκαλέσουν τραυµατισµό.

Κρατήστε τα χέρια µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Εάν ο διάδροµος δε λειτουργεί σωστά, καλέστε το σέρβις. Μην τοποθετείτε αντικείµενα στα ανοίγµατα.

Μη τον χρησιµοποιείτε σε εξωτερικούς χώρους.

Μην το χρησιµοποιείτε για άλλο σκοπό πέραν του ενδεικνυόµενου από τον κατασκευαστή.

Να φοράτε άνετα ρούχα, όχι όµως υπερβολικά χαλαρά που µπορεί να µπερδευτούν/µαγκωθούν. Ιδιαιτέρως προσέξτε τα µακριά κορδόνια των ρούχων, καθώς και το που θα βάλετε την πετσέτα σας.

Μη φοράτε κοσµήµατα.

Να φοράτε αθλητικά παπούτσια. Ψηλοτάκουνα, γόβες, σανδάλια, επίσηµα παπούτσια ή γυµνά πόδια δεν ενδείκνυνται, υπάρχει µεγάλος κίνδυνος τραυµατισµού. Σφίξτε καλά τα κορδόνια των παπουτσιών σας και µαζέψτε τα υπερβολικά µακριά κορδόνια.

Αυτό το όργανο δεν προορίζεται για χρήση από άτοµα (συµπεριλαµβανοµένων των παιδιών) µε µειωµένες σωµατικές, αισθητηριακές ή διανοητικές ικανότητες ή έλλειψη εµπειρίας και γνώσεων, εκτός εάν τους έχουν δοθεί οδηγίες (ή επιβλέπονται) σχετικά µε τη χρήση του οργάνου από άτοµο υπεύθυνο για την ασφάλειά τους. Το όργανο αυτό δε µπορεί να χρησιµοποιηθεί ως παιχνίδι.

Μην χρησιµοποιείτε αυτό το όργανο εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, χρησιµοποιήσει ναρκωτικές ουσίες ή ακολουθείτε αγωγή µε φάρµακα ή άλλες ουσίες οι οποίες ενδέχεται να αλλοιώσουν την αντίληψή σας, να επηρεάσουν τα αντανακλαστικά σας και γενικότερα την ισορροπία και την κινητικότητά σας.

Σηµαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες

Οι αισθητήρες καρδιακών παλµών δεν είναι ιατρικό µηχάνηµα. Η ακριβειά τους επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, ακόµα και από την κίνησή σας. Η χρήση τους περιορίζεται µόνο ως βοήθηµα άσκησης για τον προσδιορισµό των τάσεων των καρδιακών παλµών γενικώς.

Όταν δεν το χρησιµοποιείτε, κλείστε όλους τους διακόπτες, βγάλτε το φις από την πρίζα και έπειτα το καλώδιο τροφοδοσίας.

Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά στα ρούχα σας, ο στατικός ηλεκτρισµός µπορεί να δηµιουργήσει βλάβες σε ηλεκτρικά κυκλώµατα.

Μην καλύπτετε τα ανοίγµατα εξαερισµού, ενδεχόµενος κίνδυνος πρόκλησης πυρκαγιάς.

Μην το χρησιµοποιείτε σε χώρους όπου υπάρχουν αερολύµατα ή χορηγείται οξυγόνο, διότι τυχόν σπίθες από το µοτέρ ενδέχεται να προκαλέσουν ανάφλεξη.

Μην χρησιµοποιήσετε το όργανο εάν το καλώδιο τροφοδοσίας ή το φις έχουν υποστεί ζηµιά ή έχουν ταλαιπωρηµένη εµφάνιση, φροντίζοντας ταυτοχρόνως να διατηρείτε το καλώδιο µακριά από περιοχές που θερµαίνονται (π.χ. καλοριφέρ), όπως και χώρους που ενδέχεται να περνάει κόσµος ή αντικείµενα, λόγω του κινδύνου να υποστεί ζηµιά από τυχόν βαριά ή αιχµηρά αντικείµενα που διέλθουν άνωθέν του, όπως και λόγω του κινδύνου κάποιος περαστικός να σκοντάψει πάνω του και να πέσει.

Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εγκαυµάτων, πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας ή τραυµατισµού, τοποθετήστε το όργανο σε οριζόντια και λεία επιφάνεια, µε το όργανο απολύτως σταθερό.

Για να µειώσετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας αποσυνδέστε το όργανο από την πρίζα πριν από καθαρι-

σµό ή/και εργασίες συντήρησης.

Μην αφαιρείτε οποιοδήποτε κάλυµµα προτού πρώτα αποσυνδέσετε το όργανο από την πρίζα.

Μην εκθέτετε το όργανο σε βροχή ή υγρασία. Το όργανο αυτό δεν είναι σχεδιασµένο για χρήση σε εξωτερικό χώρο, ή πλησίον σπα, πισίνας ή άλλης περιοχής µε αυξηµένη υγρασία. Η µέγιστη θερµοκρασία χρήσης είναι 40 βαθµοί Κελσίου, και υγρασία 95%, χωρίς όµως να σχηµατίζονται σταγονίδια στις διάφορες επιφάνειες.

Σηµαντικές Οδηγίες Χρήσης

Για να ανεβείτε/κατεβείτε µε ασφάλεια, χρησιµοποιήστε ένα πετάλι το οποίο θα πρέπει να βρίσκεται στη χαµηλότερη δυνατή θέση.

Πάντα να κρατάτε τις σταθερές χειρολαβές όταν ανεβαίνετε/κατεβαίνετε από το όργανο. Οι νέοι χρήστες οφείλουν να εξοικειωθούν µε τη χρήση του οργάνου χρησιµοποιώντας στην αρχή αποκλειστικά τις σταθερές χειρολαβές και µετά να χρησιµοποιήσουν τις κινητές.

Να έχετε υπόψη σας ότι η ενσωµατωµένη γενήτρια παράγει ρεύµα όταν το όργανο βρίσκεται σε κίνηση. Μην προβείτε σε εργασίες συντήρησης ενώ ο τροχός περιστρέφεται, υπάρχει µεγάλος κίνδυνος ηλεκτροπληξίας.

Πάντα να κρατάτε µια χειρολαβή όταν κάνετε αλλαγές στην κονσόλα.

Μην χρησιµοποιείτε υπερβολική δύναµη στα κουµπιά της κονσόλας. Είναι κατασκευασµένα να λειτουργούν µε ελάχιστη πίεση. Αν νιώθετε ότι δεν λειτουργούν σωστά, επικοινωνήστε µε το κατάστηµα που προµηθευτήκατε το όργανο.

Μην χρησιµοποιήσετε το όργανο προτού διαβάσετε και κατανοήσετε πλήρως όλες τις οδηγίες που αναγράφονται στο εγχειρίδιο οδηγιών.

Να έχετε υπόψη σας ότι οι αλλαγές σε αντίσταση δεν πραγµατοποιούνται άµεσα. Ρυθµίστε εσείς την αντίσταση στην κονσόλα στην επιθυµητή τιµή και η αλλαγή θα πραγµατοποιηθεί σταδιακά.

Πάντα να διατηρείτε αυξηµένη προσοχή όταν εκτελείτε πρόσθετες ενέργειες (διάβασµα, παρακολούθηση τηλεόρασης κ.ά.) ενώ αθλείστε. Οι περισπασµοί αυτοί ενδέχεται να σας κάνουν να χάσετε την ισορροπία σας µε αποτέλεσµα πιθανό τραυµατισµό.

Γενικές Οδηγίες Χρήσης

Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραµµα άσκησης, συµβουλεύτε τον γιατρό σας, ιδίως εάν έχετε προβλήµατα µε την καρδιά σας ή άλλες ασθένειες. Αυτό είναι ακόµα πιο σηµαντικό για ανθρώπους άνω των 35 ετών.

Πραγµατοποιήστε προθέρµανση και τεντώµατα πριν ξεκινήσετε και αφού ολοκληρώσετε την άσκησή σας.

Σταµατήστε άµεσα την άσκηση εάν δεν αισθάνεστε άνετα, νιώθετε αδύναµοι ή ζαλίζεστε. Μην αθλείστε µέχρι το σηµείο εξάντλησης.

Μην καταναλώσετε γεύµατα 2 ώρες πριν από την προγραµµατισµένη άθληση, όπως επίσης και για 2 ώρες µετά.

Καθαρίστε το όργανο µε ένα νωπό πανί, ενδεχοµένως και µε ένα ήπιο καθαριστικό για πιο επίµονους λεκέδες. Μην χρησιµοποιείτε σκληρά καθαριστικά, χλώριο, αµωνία ή διαλυτικά. Μετά την άσκηση να σκουπίζετε τον ιδρώτα που έχει πέσει στο όργανο γιατί ο ιδρώτας έχει διαβρωτικές ιδιότητες.

Ελέγχετε τακτικά ότι όλες οι βίδες είναι καλά σφιγµένες.

Ελέγχετε τακτικά το όργανο για φθορές και, αν διαπιστώσετε πρόβληµα, µην το χρησιµοποιήσετε προτού το δει ειδικευµένος τεχνικός.

Να προσέχετε όπως εισέρχεσθε/εξέρχεσθε στο όργανο αυτό.