athlopedia logo

Μπάλα γυμναστικής Αθλοπαιδιά 65εκ.

15,23

Εξαντλημένο

Κωδικός προϊόντος: SL-005.80018/65 Κατηγορίες: , , Ετικέτα:
Δωρεάν αποστολή
Σε παραγγελίες άνω των 49€
Ασφάλεια συναλλαγών
SSL Verified
Δυνατότητα αλλαγής ή επιστροφής χρημάτων
(εντός 15 ημερών από την παραλαβή)

Μπάλα γυμναστικής 65εκ.

Είναι μπάλα μεγάλης διαμέτρου που χρησιμοποιείται στην φυσιοθεραπεία, στο γυμναστήριο, ως μπάλα σταθερότητας, ως μπάλα aerobic.

Η μπάλα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και στο γραφείο ή στο σπίτι, κάνοντας από  βασικές ασκήσεις όπως sit-ups και push-up, μέχρι διατάσεις και ανοίγματα ή να σας βοηθήσει στην σωστή στάση του σώματος εάν την τοποθετήσετε στο γραφείο σας αντί για καρέκλα. Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε για να ξεκουράσετε την πλάτη σας ξαπλώνοντας επάνω της με την πλάτη ή να κάνετε κοιλιακούς και ραχιαίους. Υπάρχουν ατελείωτες ασκήσεις και εφαρμογές αρκεί να έχετε διάθεση και να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας.

Το σωστό μέγεθος της μπάλας είναι το βασικό στοιχείο που πρέπει να προσέξετε για να έχετε τα σωστά αποτελέσματα.
Ενδεικτικά, ο παρακάτω πίνακας δείχνει το ύψος του ανθρώπου και την διάμετρο της μπάλας που πρέπει να χρησιμοποιήσει.

  • 140 – 160 ύψος : 55 cm μπάλα
  • 160 – 170 ύψος : 65 cm μπάλα
  • 170-185 ύψος : 75 cm μπάλα
  • πάνω από 185 ύψος : 85 cm μπάλα