Blog

Η πρώτη φορά που ανεβαίνεις σε skateboard δεν μοιάζει με καμία άλλη: η σανίδα φεύγει μπροστά, το σώμα μένει λίγο πίσω και ξαφνικά καταλαβαίνεις ότι η ισορροπία είναι skill. Στο skateboarding – τα πρώτα βήματα δεν κρίνονται από το αν θα κάνεις ollie γρήγορα. Κρίνονται από το αν θα μάθεις να πατάς σωστά, να πέφτεις έξυπνα και να αποκτήσεις έλεγχο πριν ανεβάσεις ταχύτητα.

Το skateboard είναι urban sport με χαρακτήρα, αλλά χρειάζεται βάση. Ένα σωστό setup, προστατευτικός εξοπλισμός και λίγες οργανωμένες προπονήσεις σε ασφαλές σημείο κάνουν τη διαφορά ανάμεσα σε μια απογοητευτική αρχή και σε ένα νέο καθημερινό κόλλημα.

Skateboarding – τα πρώτα βήματα ξεκινούν από το σωστό setup

Για έναν αρχάριο, η πιο πρακτική επιλογή είναι ένα complete skateboard. Πρόκειται για έτοιμη σανίδα με deck, trucks, ρόδες, ρουλεμάν και griptape, συναρμολογημένα ώστε να μπορείς να ξεκινήσεις χωρίς να χρειάζεται να ταιριάξεις μόνος σου κάθε εξάρτημα. Είναι οικονομικά πιο λογική αφετηρία από ένα custom setup και σε βοηθά να καταλάβεις τι σου αρέσει πριν πας σε αναβάθμιση.

Μην μπερδεύεις το skateboard με το cruiser ή το longboard. Το κλασικό skateboard έχει διπλό kicktail, δηλαδή ανασηκωμένες άκρες μπροστά και πίσω, και είναι φτιαγμένο για street skate, skatepark, στροφές, manuals και tricks. Ένα cruiser κυλά συνήθως πιο άνετα σε τραχιά άσφαλτο, αλλά δεν είναι η καλύτερη επιλογή αν στόχος σου είναι να μάθεις ollie και βασικά skate tricks.

Ποιο πλάτος deck είναι σωστό;

Το πλάτος του deck μετριέται σε ίντσες και επηρεάζει άμεσα τη σταθερότητα και την ευελιξία. Για παιδιά και μικρόσωμους riders, ένα deck περίπου 7.5 έως 7.75 ίντσες είναι πιο εύκολο στον χειρισμό. Για εφήβους και ενήλικες που ξεκινούν, τα 8.0 έως 8.25 ίντσες προσφέρουν μια πολύ καλή ισορροπία ανάμεσα σε έλεγχο, σταθερό πάτημα και δυνατότητα για tricks.

Πιο φαρδύ deck δεν σημαίνει αυτόματα καλύτερο deck. Δίνει περισσότερο χώρο στα πόδια και περισσότερη σταθερότητα, όμως απαιτεί λίγο περισσότερη δύναμη στις περιστροφές και στα flips. Αντίστοιχα, ένα στενότερο deck στρίβει και γυρίζει πιο γρήγορα, αλλά μπορεί να δείχνει νευρικό σε έναν αρχάριο. Το ύψος, το νούμερο παπουτσιού και το είδος skate που σε τραβάει παίζουν ρόλο, αλλά για την αρχή η άνεση πάνω στη σανίδα είναι η βασική προτεραιότητα.

Ρόδες, trucks και ρουλεμάν χωρίς περιττή θεωρία

Οι μαλακότερες ρόδες απορροφούν καλύτερα τους κραδασμούς και είναι πιο φιλικές σε πεζοδρόμια ή μέτρια άσφαλτο. Οι σκληρότερες ρόδες είναι η κλασική επιλογή για skatepark και λείες επιφάνειες, γιατί γλιστρούν και ανταποκρίνονται καλύτερα στα tricks. Για το πρώτο σου skateboard, ένα ισορροπημένο complete setup είναι αρκετό. Δεν χρειάζεται να κυνηγήσεις ακριβό bearing rating ή αγωνιστικά εξαρτήματα πριν αποκτήσεις βασική τεχνική.

Τα trucks είναι οι μεταλλικοί άξονες κάτω από το deck και καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό το στρίψιμο. Πολύ σφιχτά trucks κάνουν τη σανίδα πιο σταθερή, αλλά δυσκολεύουν τις στροφές. Πολύ χαλαρά trucks είναι πιο ευέλικτα, αλλά στην αρχή μπορούν να σε αιφνιδιάσουν. Ξεκίνα με μέτρια ρύθμιση και κάνε μικρές αλλαγές αφού έχεις μερικά sessions στα πόδια σου.

Η προστασία δεν είναι «για αρχάριους»

Οι πτώσεις είναι μέρος της διαδικασίας. Το θέμα δεν είναι αν θα πέσεις, αλλά αν θα φοράς εξοπλισμό που σου επιτρέπει να σηκωθείς, να ελέγξεις ότι είσαι καλά και να συνεχίσεις. Κράνος skate με σωστή εφαρμογή είναι η πρώτη αγορά που πρέπει να συνοδεύει το board. Δεν πρέπει να κουνιέται στο κεφάλι ούτε να πιέζει τόσο ώστε να θες να το βγάλεις μετά από πέντε λεπτά.

Προστατευτικά καρπών, επιγονατίδες και επιαγκωνίδες είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στις πρώτες προπονήσεις, σε ramp ή όταν εξασκείσαι σε κλειστό χώρο. Οι καρποί και τα γόνατα δέχονται συχνά το πρώτο φορτίο μιας άγαρμπης πτώσης. Με σωστή προστασία μειώνεις το ρίσκο, αλλά κυρίως διώχνεις τον φόβο που σε κάνει να σφίγγεσαι πάνω στη σανίδα.

Τα παπούτσια έχουν επίσης σημασία. Διάλεξε skate shoes ή flat παπούτσι με επίπεδη, σταθερή σόλα και καλή πρόσφυση στο griptape. Παπούτσια για τρέξιμο με πολύ μαλακή ή ψηλή σόλα κάνουν πιο δύσκολο να νιώσεις το board κάτω από τα πέλματά σου.

Πριν κυλήσεις, βρες stance και ισορροπία

Βάλε τη σανίδα σε γρασίδι, χαλί ή σε μια επιφάνεια όπου δεν κυλά. Ανέβα με τα δύο πόδια και δοκίμασε ποιο πόδι θέλεις μπροστά. Αν βάζεις αριστερό μπροστά, έχεις regular stance. Αν βάζεις δεξί, έχεις goofy stance. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος stance και δεν επιλέγεται από το αν είσαι δεξιόχειρας ή αριστερόχειρας. Το σωστό είναι εκείνο που σου δίνει πιο φυσική αίσθηση ισορροπίας.

Το μπροστινό πόδι τοποθετείται περίπου πάνω ή λίγο πίσω από τις μπροστινές βίδες, αρχικά με το πέλμα να κοιτάζει προς τη μύτη της σανίδας. Το πίσω πόδι πατά στο έδαφος για να δώσεις ώθηση. Μόλις κυλήσεις, στρίψε το μπροστινό πέλμα στο πλάι και τοποθέτησε το πίσω πόδι πάνω από τις πίσω βίδες. Λύγισε ελαφρά τα γόνατα. Μην κοιτάς επίμονα τη σανίδα – κοίτα εκεί που θέλεις να πας.

Η πιο συνηθισμένη αρχάριος συνήθεια είναι να σπρώχνει με το μπροστινό πόδι και να ταξιδεύει με το πίσω πόδι μπροστά. Αυτό λέγεται mongo pushing. Δεν είναι απαγορευμένο, αλλά συνήθως δυσκολεύει τη γρήγορη επαναφορά του σώματος στη σωστή θέση και τον έλεγχο σε στροφή ή εμπόδιο. Αξίζει να δουλέψεις από νωρίς το pushing με το πίσω πόδι.

Οι τέσσερις κινήσεις που χρειάζεσαι πρώτα

Μην ξεκινήσεις με kickflip videos. Χτίσε αυτοπεποίθηση με τέσσερις απλές κινήσεις που θα χρησιμοποιείς σε κάθε διαδρομή και σε κάθε skatepark.

• Pushing: Δώσε μικρές, ελεγχόμενες ώθησεις με το πίσω πόδι. Η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ταχύτητα.
• Coasting: Κύλησε με τα δύο πόδια πάνω στο deck και κράτα το βάρος σου κεντραρισμένο, χωρίς να σκληραίνεις τα γόνατα.
• Turning: Πίεσε ελαφρά φτέρνες ή μύτες για να κάνεις καμπύλη. Οι απότομες κινήσεις μεταφέρουν το βάρος έξω από τη σανίδα.
• Foot braking: Βγάλε το πίσω πόδι στο έδαφος και ακούμπησέ το σταδιακά. Είναι το πρώτο φρένο που πρέπει να μάθεις πριν αυξήσεις ρυθμό.

Αφού αυτά γίνουν φυσικά, προχώρα στο tic-tac, δηλαδή μικρές εναλλαγές βάρους με τη μύτη της σανίδας, και στο kickturn σε πολύ ήπια κλίση. Το ollie έρχεται αργότερα. Είναι θεμέλιο για street skating, αλλά δεν έχει νόημα όταν ακόμα δυσκολεύεσαι να σταματήσεις με ασφάλεια.

Διάλεξε χώρο που σε βοηθά να μάθεις

Ένα άδειο, λείο γήπεδο ή ένα ήσυχο κομμάτι ασφάλτου με αρκετό χώρο είναι ιδανικό για τις πρώτες ώρες. Απόφυγε δρόμους με αυτοκίνητα, κατηφόρες, πεζοδρόμια με κόσμο και επιφάνειες με χαλίκια, υγρασία ή ρωγμές. Μια μικρή πετρούλα μπορεί να μπλοκάρει τις ρόδες ακαριαία, ενώ το σώμα σου συνεχίζει να κινείται μπροστά.

Το skatepark είναι εξαιρετικό επόμενο βήμα, αρκεί να πας με σεβασμό στη ροή του χώρου. Κοίτα πρώτα τις γραμμές που κάνουν οι άλλοι riders, μην κάθεσαι στην προσγείωση μιας ράμπας και μη μπαίνεις σε obstacle χωρίς να έχεις ελέγξει ότι είναι ελεύθερο. Η skate κοινότητα συνήθως βοηθά έναν νέο rider που δείχνει διάθεση να μάθει και σωστή αντίληψη του χώρου.

Πότε έρχεται η αναβάθμιση;

Μην αλλάξεις εξοπλισμό επειδή είδες ένα pro setup. Αναβάθμιση χρειάζεσαι όταν ξέρεις τι σε περιορίζει: όταν το deck έχει ραγίσει, όταν οι ρόδες δεν ταιριάζουν στις επιφάνειες που κάνεις skate ή όταν τα bearings έχουν φθαρεί από νερό και βρωμιά. Τότε η επιλογή γίνεται συγκεκριμένη και όχι τυχαία.

Η συντήρηση είναι απλή αλλά ουσιαστική. Μην αφήνεις το skateboard βρεγμένο, καθάριζε ό,τι έχει κολλήσει στις ρόδες και έλεγχε τακτικά τις βίδες, τα παξιμάδια και το griptape. Τα bearings δεν αγαπούν τη βροχή και το νερό μπορεί να μειώσει γρήγορα την απόδοσή τους.

Στο SlalomShop.gr η λογική είναι να βρεις εξοπλισμό με βάση το επίπεδο και τη χρήση σου, όχι απλώς να διαλέξεις το πιο εντυπωσιακό σχέδιο. Ξεκίνα σε επίπεδο έδαφος, φόρα την προστασία σου και δώσε στον εαυτό σου χρόνο: κάθε καθαρό push και κάθε ελεγχόμενη στάση είναι πραγματική πρόοδος πάνω στη σανίδα.