Πλησιάζοντας ο χειμώνας, όλοι έχουμε στο μυαλό μας τα χιονισμένα βουνά και τους σκιέρ που κατεβαίνουν με χάρη τις πλαγιές. Και φυσικά, μας έρχεται κι εμάς η όρεξη να κάνουμε σκι. Τίποτα όμως δεν είναι εύκολο από την αρχή…

Skiing tips for beginners

Επίσης πολλοί ρωτάνε πια είναι η καλύτερη ηλικία για να μάθουν ski γιατί αισθάνονται ότι αφού δεν είναι πλέον παιδιά είναι πολύ μεγάλοι… να ξεκαθαρίσουμε το εξής … δεν χρειάζεται να είσαι μικρός σε ηλικία για να μάθεις το οτιδήποτε, ακόμη και σκι. Σίγουρα ένα μικρό παιδάκι θα μάθει πολύ πιο γρήγορα απ’ ότι ένας ενήλικας., χωρίς αυτό να σημαίνει ότι από κάποια ηλικία και μετά πρέπει να ξεγράψουμε τον εαυτό μας από τα πάντα…Θέληση να υπάρχει και όλα μαθαίνονται! Χρειάζεται υπομονή, καλή διάθεση και χρόνο για προπόνηση.

Μπορείς να μάθεις σκι και χωρίς δάσκαλο, αλλά σίγουρα είναι πιο χρονοβόρο και επώδυνο. Η πιο σημαντική στιγμή για έναν αρχάριο είναι όταν φοράει για πρώτη φορά τα σκι στα πόδια του και αρχίζει να γλιστράει χωρίς να μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του.

Εδώ είναι που χρειάζεται ο δάσκαλος …

για να σε κατευθύνει σωστά και με ασφάλεια, να σε καθησυχάσει και να σου δώσει απαντήσεις και λύσεις! Ο σκιέρ φίλος που σε συνοδεύει, καλός είναι, αλλά καλύτερα να τον αφήσεις ελεύθερο να πάει να κάνει τις κατεβασιές του για να το ευχαριστηθεί παρά να προσπαθεί να σε σώσει μέχρι να βαρεθεί και να σε αφήσει σύξυλο στην κορυφή του βουνού!

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθει κανείς είναι να έχει ισορροπία και να τσουλάει σιγά σιγά σε μικρή κλίση. Τα πόδια πρέπει να έχουν άνοιγμα ίσο με το άνοιγμα των ώμων. Το βάρος του σώματος πρέπει να πέφτει μπροστά στα γόνατα, τα οποία πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένα. Το σώμα επίσης να είναι όρθιο.

Αφού καταφέρεις να στέκεσαι, το δεύτερο πράγμα είναι να μάθεις να φρενάρεις. Αυτό σε πρώτη φάση τουλάχιστον μπορεί να γίνει σχηματίζοντας το γράμμα «Λ» με τις μύτες των πέδιλων. Θέλει σταθερή πορεία και ίδια πίεση και στα δυο πόδια σε όλη την διάρκεια του “Λ”. Σπρώχνουμε τις φτέρνες προς τα έξω με σταθερή δύναμη και παράλληλα κρατούμε τις μύτες των σκι σταθερές χωρίς να πατήσει η μια επάνω στην άλλη.

Πάρα πολύ σημαντικό επίσης είναι να μάθεις να σηκώνεσαι αφού πέσεις…γιατί σίγουρα θα πέσεις και θα ξαναπέσεις. Όμως μην απογοητευτείς…κάθε άθλημα θέλει την προπόνηση του και τον χρόνο του…Ναι, ναι, μην απορείς! Ακόμη και το πέσιμο και το σήκωμα έχουν την τεχνική τους. Μην το γελάς γιατί επάνω στις απότομες βουνοπλαγιές, το να σηκωθείς φορώντας τα πέδιλα του σκι στα πόδια δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα που έχεις κάνει, ειδικά μετά από μια τούμπα.

Το επόμενο και τελευταίο μετά το φρενάρισμα είναι οι στροφές. Αν θέλεις να στρίψεις δεξιά γυρίζεις την αριστερή φτέρνα προς τα αριστερά, αν θέλεις να στρίψεις αριστερά γυρίζεις τη δεξιά φτέρνα δεξιά.Στην ουσία, δεν στρίβεις την φτέρνα, αλλά βάζεις περισσότερο βάρος επάνω της σε σχέση με την αριστερή. Στην αντίθετη στροφή, κάνεις το αντίθετο.

Σε όλη την διάρκεια του σκι, καλό είναι να κρατάς το σώμα σου χαμηλά, λυγίζοντας τα γόνατα αλλά χωρίς να καμπουριάζεις. 

Η Σχολή Ski Slalom είναι στη διάθεση σου για να σου μάθει τα μυστικά του Σκι και να σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρεις τον ίσως φοβισμένο σου εαυτό!

Ξεκίνα με πολύ διάθεση και καλή διασκέδαση!