Blog

Ζήλεψες από τους φίλους σου και θέλεις κι εσύ να ρολάρεις. Συμβουλή 1 – Πώς να ξεκινήσεις τα πατίνια Inline Skates Αγόρασε τον σωστό εξοπλισμό. Αυτή είναι η 1η συμβουλή που σου δίνουμε για να έχεις και το αποτέλεσμα που ζητάς.

Είναι πολύ σημαντικό να αφιερώσεις λίγο χρόνο στο ψάξιμο και στην δοκιμή έτσι ώστε να καταλήξεις στον εξοπλισμό που θα εφαρμόζει ιδανικά στα πόδια σου και στο σώμα σου.

1) Δοκίμασε τον εξοπλισμό.

Για να βρεις το πιο σωστό νούμερο, είναι καλά να μετρήσεις το πόδι σου και να αντιστοιχίσεις το νούμερο σου στο αντίστοιχο νούμερο του inline skate .

Τα inline skates θα πρέπει να εφαρμόζουν αρκετά σφιχτά γύρω από το πόδι σου, στηρίζοντας τους αστραγάλους, χωρίς όμως να σε πονάνε και να σου προκαλούν δυσαρέσκεια. Είναι σημαντικό να αποφύγεις τα πατίνια που σου είναι χαλαρά, γιατί έτσι θα αποφύγεις κάποιο ατύχημα στους αστραγάλους σου μέσα στην μπότα .

Τα inline skates βγαίνουν σε διάφορους τύπους : freestyle , fitness , aggressive , skates ταχύτητας και cross-training skates. Αυτά όμως που εσύ σαν αρχάριος χρειάζεσαι είναι τα freestyle ή τα fitness, τα οποία δεν έχουν τρομερές διαφορές μεταξύ τους στο επίπεδο αυτό.

Φόρεσε τα inline skates στα πόδια σου και σήκω όρθιος, λύγισε τα γόνατα σου και βάλε το βάρος σου επάνω στα καλάμια σου. Θα πρέπει οι φτέρνες σου να υποστηρίζονται από την μπότα, ενώ θα πρέπει να μπορείς να κουνάς τα δάχτυλά σου. Θα πρέπει να τα αισθάνεσαι σφιχτά αλλά και άνετα ταυτόχρονα – Πρόσεξε: με τον όρο “άνετα” δεν εννοούμε όμως μεγάλα! 

2) Αγόρασε κράνος.

Ποτέ μην ξεκινάς να κάνεις inline skating εάν δεν φοράς κράνος, για να προστατέψεις το κεφάλι σου από πιθανή πτώση. Μπορείς επίσης να κολλήσεις μερικά ανακλαστικά αυτοκόλλητα επάνω έτσι ώστε να είσαι καλύτερα ορατός από τα αυτοκίνητα όταν πέφτει το φως της ημέρας ή σε περίπτωση χαμηλής ορατότητας.

Το κράνος θα πρέπει να φέρει την έγκρισή CPSC (Consumer Product Safety Commission) η οποία βεβαιώνει ότι το κράνος κάνει για χρήση inline skates. Συνήθως τα κράνη αυτά είναι τα ίδια που φορούν και στο skateboard και στα scooter και στα πατίνια για κόλπα.

Θα πρέπει να φορέσεις σωστά το κράνος για να εφαρμόζει καλά στο κεφάλι και να έχει ρυθμιζόμενο δέσιμο στο πηγούνι έτσι ώστε σφίγγοντάς το, να μην επιτρέπει στο κράνος να κουνιέται πέρα δώθε.

Έχε στον νου σου ότι τα κράνη των ποδηλάτων δεν συνιστώνται όμως γιατί είναι πολύ ελαφριά και συνήθως πολύ ρηχά και δεν καλύπτουν σωστά το πίσω μέρος του κεφαλιού.

3) Αγόρασε προστατευτικό εξοπλισμό.

Μπορεί να δεις αρκετό κόσμο να κάνει inline skate χωρίς προστατευτικά, αλλά είναι σημαντικό για κάποιον ειδικά αρχάριο να φορά τον απαραίτητο προστατευτικό εξοπλισμό στα χέρια και στα πόδια. Είναι σχετικά χαμηλού κόστους και θα σε προστατέψει από σοβαρούς τραυματισμούς. Σκέψου ότι θα τα αγοράσεις 1 φορά και θα τα κρατήσεις πολλά χρόνια, ενώ αυτά πιθανώς να σε σώσουν από κάποιο άσχημο χτύπημα.

Θα χρειαστείς :

• Περικάρπια. Είναι απαραίτητα για να γλιτώσεις κάποιο ράγισμα ή σπάσιμο του καρπού σου σε περίπτωση πτώσης . Σκέψου επίσης ότι μπορεί απλά να γδάρεις το εσωτερικό της παλάμης σου σε κάποιο πέσιμο χωρίς αυτά.
• Επιαγκωνίδες. Πρέπει να εφαρμόζουν καλά γύρω από τον αγκώνα, για να προστατέψουν το χέρι σου και την ευαίσθητη περιοχή του αγκώνα .
• Επιγονατίδες. Πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά γύρω από την περιοχή του γόνατος, χωρίς όμως να ενοχλούν την κυκλοφορία του αίματος.

4) Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου – Κάνε μάθημα.

Ποτέ δεν “έχασε” κανείς κάνοντας κάποιο μάθημα ρόλερσ, ειδικά όταν αυτό είναι κάτι το εξειδικευμένο. 

Κάνοντας μάθημα με έναν πιστοποιημένο δάσκαλο ρολερς, γλιτώνεις χρόνο και κόπο. Σου μαθαίνει τα μυστικά των rollers σε ελάχιστο χρόνο και με ασφάλεια, οπότε έτσι αποφεύγεις την λάθος τεχνική και κατά συνέπεια τα άσχημα πεσίματα.  

Όταν ξεκινάς σωστά τα πρώτα σου βήματα στον χώρο των πατινιών, τότε η συνέχεια σου θα είναι πιο εύκολη. Μαθαίνεις να έχεις τη σωστή θέση σώματος και ποδιών, μαθαίνεις να συμπεριφέρεσαι σωστά με τα πατίνια στα πόδια σου και φυσικά μαθαίνεις τα απαραίτητα όπως το να σταματάς με τα πατίνια σου και να στρίβεις, κάτι που όλοι οι αρχάριοι χρειάζονται πρώτα πρώτα. 

Εάν ακολουθήσεις τις παραπάνω συμβουλές, τότε σου εγγυώμαστε ότι θα τα καταφέρεις περήφημα!