Πως σταματάμε με τα Inline Skates
Και ήρθε η ώρα να φορέσεις τα πατίνια σου. Αλλά πως σταματάμε με τα Inline Skates ; Φυσικά όταν μαθαίνεις να κάνεις inline skate πρέπει να μάθεις και να σταματάς (όχι πάνω σε τοίχους ή αγκαλιάζοντας όποιον βρεις μπροστά σου, έτσι ?)
Όπως σε όλα τα αθλήματα έτσι και στα inline skate υπάρχει τεχνική, η οποία μας βοηθάει να σταματάμε σωστά ειδικά όταν έχουμε ταχύτητα στα πόδια μας.
Παρακάτω θα δεις κάποια video που αφορούν στο αρχικό στάδιο εκμάθησης rollers αλλά μπορείς πάντα να χρησιμοποιείς ακόμη και σαν προχωρημένος. Τις διαφορετικές αυτές τεχνικές καλά θα κάνεις να τις δοκιμάσεις και να προπονηθείς σε όλες αυτές, για να καταλήξεις σε αυτήν που σου ταιριάζει καλύτερα:
Υπάρχουν φυσικά πολλές ακόμη μέθοδοι για το πως σταματάμε με τα Inline Skates πατίνια ή ακόμη και με τα Roller Skates Quads πατίνια, όπως με στροφή γύρω από τον εαυτό του (spin and stop), με powerslide, με hockey stop, με σταμάτημα σε γρασίδι και ένα σωρό άλλοι τρόποι. Όλα αυτά τα καταφέρνει κανείς με την συνεχή προπόνηση και εξάσκηση, όσο εξοικειώνεται όλο και περισσότερο με τα roller του. Και βέβαια, όλα αυτοί οι τρόποι δεν έχουν να κάνουν με το φρένο που υπάρχει στο πίσω μέρος το ενός πατινιού.
Το πιο σημαντικό σε όλους τους τρόπους σταματήματος, είναι να έχεις το κέντρο βάρους σου χαμηλά και τα γόνατα λυγισμένα. Μην ξεχνάς ότι το να σταματήσεις ειδικά όταν έχεις και κάποια ταχύτητα, θέλει δυναμικό τρόπο, άρα το σταμάτημα είναι ένα είδος επίθεσης… με λίγα λόγια το σώμα έχει την τάση να γέρνει ελαφρώς μπροστά- σε καμία περίπτωση δεν μένει πίσω, γιατί τότε θα πέσεις προς τα πίσω. Τα χέρια παίζουν και αυτά το δικό τους ρόλο στο σταμάτημα γιατί πολλές φορές βοηθάνε στην ισορροπία ή σου δείχνουν την κατεύθυνση που πρέπει να πάρει το σώμα σου κατά το σταμάτημα.
Όπως και να έχει, μην ξεχνάς να φοράς τον προστατευτικό σου εξοπλισμό και το κράνος σου, γιατί αυτά θα σε σώσουν από τις άσχημες πτώσεις και τα χτυπήματα και καλό είναι να εξοικειωθείς λίγο με τον σωστό τρόπο πεσίματος γιατί θα σου φανεί χρήσιμο. Εάν δεν το γλιτώνεις το πέσιμο, προσπάθησε να πέσεις από χαμηλά, γιαυτό και θέλουμε πάντα να έχουμε χαμηλό κέντρο βάρους. Βάλε πρώτα τα γόνατα να ακουμπήσουν το έδαφος επάνω στα προστατευτικά μαξιλαράκια και μετά τα χέρια κάτω με τα περικάρπια. Έτσι αποφεύγεις το έντονο τράνταγμα του κορμού και ελαχιστοποιείς τις πιθανότητες να χτυπήσεις το πρόσωπο ή το κεφάλι στο έδαφος. Τώρα, από την άλλη,εάν το “βλέπεις” ότι έρχεται η πτώση προς τα πίσω, προσπάθησε να πέσεις στα “μαλακά” και όχι επάνω στον κόκκυγα, οπότε με αστραπιαίες κινήσεις στρίψε το κορμί σου ελαφρώς από την μία πλευρά.
Περισσότερες συμβουλές για την αποφυγή των πτώσεων μπορείς να διαβάσεις εδώ.
Αυτοσυγκέντρωση, προπόνηση και καλή διασκέδαση λοιπόν!
