Η αλήθεια είναι ότι τις πτώσεις στα rollers δεν θα τις αποφύγετε. Είναι μέρος του πατινάζ και είναι αναπόφευκτες. Ακριβώς όπως είναι ένα μέρος της ποδηλασίας, του τρεξίματος και άλλων αθλημάτων.
Μπορεί να μην ευθύνεστε πάντα εσείς για την πτώση σας, αλλά κάποιο εμπόδιο που θα βρεθεί στον δρόμο σας ή κάποιο γεγονός που θα σας κάνει να χάσετε την προσοχή σας, με αποτέλεσμα την πτώση.
Για τον λόγο αυτό επιβάλλεται να φοράτε πάντα όλο τον προστατευτικό σας εξοπλισμό και ένα καλό κράνος που να αγκαλιάζει και να εφαρμόζει καλά στο κεφάλι σας.
Το τέχνασμα είναι να μάθετε να πέφτετε λιγότερο συχνά και λιγότερο σκληρά.
Για να αποφύγετε τις πτώσεις με τα πατίνια σας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καταλάβετε τι τις προκαλεί.
Τις περισσότερες φορές, οι πτώσεις συμβαίνουν διότι ενστικτωδώς ρίχνουμε προς τα πίσω την πλάτη μας, τραβώντας μαζί το κεφάλι και τους ώμους μας όταν αρχίζουμε να χάνουμε την ισορροπία μας.
Αυτή η κίνηση αντί να μας σώσει, επιταχύνει την κατάρρευση. Αλλάζει θέση το βάρος του σώματός μας και μεταφέρεται προς τα πίσω, προκαλώντας την εκτόξευση των τροχών μας από κάτω μας. Αυτό ωθεί τα πόδια μας προς τα εμπρός και σκάμε με τον πισινό μας κάτω στο έδαφος και πολλές φορές και το κεφάλι να χτυπάει με δύναμη κάτω σε πεζοδρόμιο. Ωχ! Αυτό και πονάει αλλά και είναι και επικίνδυνο. Εάν σας συμβεί αυτό, προσπαθήστε να ακουμπήσετε στον γλουτό και όχι επάνω στην ουρίτσα σας και κρατήστε σφιχτό το κορμί και το κεφάλι ψηλά.
Πώς μπορείτε να το καταφέρετε αυτό; Για να μην πέφτετε, απλώς κρατήστε τους αγκώνες σας πάντα μπροστά από το σώμα σας.
Ένας άλλος τρόπος να το καταφέρετε αυτό είναι να κρατήσετε τα χέρια σας μπροστά από το σώμα σας, σε μικρή διάσταση όσο το άνοιγμα των ώμων.
Κρατώντας τα χέρια σας μπροστά, είναι ευκολότερο να διατηρήσετε την ισορροπία σας. Και αν πέσετε, θα πέσετε προς τα εμπρός, το οποίο, αν φοράτε τα περικάρπια σας, είναι ασφαλέστερο από το να πέσετε στο πίσω μέρος σας. (Τα φοράτε τα περικάρπια σας, έτσι δεν είναι;)
Ένας άλλος τρόπος να παραμείνετε ισορροπημένοι είναι να κρατήσετε ευθυγραμμισμένα το κεφάλι, τους ώμους, τους γοφούς και τα πατίνια. Με άλλα λόγια, να τοποθετήσετε το κεφάλι σας πάνω από τους ώμους σας, τους ώμους πάνω από τους γοφούς σας και τους γοφούς πάνω από τα πατίνια σας και να λυγίστε καλά τα γόνατά σας.
Ας πούμε ότι χτυπήσατε σε ένα πετραδάκι και αρχίζετε να πέφτετε. Τι κάνετε αν αρχίσετε να χάνετε την ισορροπία σας;
1) Σταθείτε στα ρολλερς σας σε ένα έδαφος που δεν γλιστράει. (Μπορείτε να το δοκιμάσετε πρώτα με τα παπούτσια σας.)
2) Κουνήστε τα χέρια σας στον αέρα πάνω από το κεφάλι σας. Αυτό είναι που αρχικά κάνει συνήθως κάποιος όταν χάνει την ισορροπία του. Το αποκαλούμε “ανεμόμυλο”. Κάνοντας αυτό θα σας κάνει να νιώσετε ανισόρροπους (όχι στο μυαλό, μην με παρεξηγήσετε)
3) Ρίξτε το σώμα σας μπροστά, φτάστε κάτω και πιάστε τα γόνατά σας. Με αυτό τον τρόπο η ισορροπία σας θα αποκατασταθεί.
4) Εξασκηθείτε σε αυτό μέχρι να γίνει σας γίνει δεύτερη φύση. Στη συνέχεια, δοκιμάστε το σε επίπεδο έδαφος ενώ κινείστε με τα πατίνια σας.
Πολύ σύντομα θα πέφτετε λιγότερο και θα ρολάρετε περισσότερο και θα ανεβάσετε το πατινάρισμα σας σε υψηλότερα επίπεδα.
Δεν είναι ντροπή το να πέσεις … είναι όμως επώδυνο το να χτυπήσεις. Γιαυτό φορέστε τα προστατευτικά σας και έχετε πάντα την προσοχή σας τεταμένη.
Καλό ρολάρισμα !
0 Προϊόντα στο καλάθι(0,00€)
