Το σκι δεν συγχωρεί λάθος ντύσιμο. Μπορεί να έχεις τα καλύτερα πέδιλα, αλλά αν κρυώσεις, αν βραχείς ή αν ιδρώσεις, η μέρα σου στο βουνό τελειώνει νωρίς. Ο σωστός ρουχισμός δεν είναι μόδα.Είναι εργαλείο απόδοσης, άνεσης και ασφάλειας.

Αυτός είναι ο απόλυτος οδηγός για το τι να φορέσεις στο σκι, είτε πας πρώτη φορά είτε κάνεις σκι χρόνια.

1. Ο χρυσός κανόνας του σκι: Layering (στρώσεις)

Ξέχνα το «φοράω ένα χοντρό μπουφάν και τελείωσα».
Στο σκι ντυνόμαστε σε στρώσεις, ώστε να ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία του σώματος.

First Layer. Η εσωτερική στρώση
Αυτή η στρώση ακουμπάει στο σώμα και είναι η πιο κρίσιμη.
Τι φοράμε:
Ισοθερμικό μπλουζάκι
Ισοθερμικό παντελόνι

Τι προσέχουμε:
Όχι βαμβάκι (κρατά υγρασία)

Να «αναπνέει» και να απομακρύνει τον ιδρώτα

Αν ιδρώσεις και μείνεις βρεγμένος, μετά… παγώνεις.

Second Layer. Η θερμική στρώση
Εδώ μπαίνει η ζεστασιά.
Τι φοράμε:
Fleece ή ελαφρύ θερμικό μπουφάν

Ρόλος:

• Κρατά θερμότητα
• Ρυθμίζει το πόσο ζεστά νιώθεις

Δεν θέλουμε όγκο. Θέλουμε απόδοση.

Outer Layer. Η προστασία
Η εξωτερική πανοπλία απέναντι στο βουνό.
Τι φοράμε:

• Τεχνικό μπουφάν σκι
• Τεχνικό παντελόνι σκι

Απαραίτητα χαρακτηριστικά:
Αδιάβροχα
Διαπνέοντα
Ανθεκτικά στον αέρα

Tip: Χωρίς διαπνοή, ιδρώνεις. Και μετά παγώνεις.

2. Κάλτσες σκι – μικρή λεπτομέρεια, τεράστια διαφορά.

• Ειδικές κάλτσες σκι
• Όχι χοντρές
• Όχι βαμβακερές
• Να εφαρμόζουν σωστά χωρίς ζάρες
• Οι λάθος κάλτσες χαλάνε και την άνεση και τη μπότα.

3. Γάντια – όχι απλά «να ζεσταίνουν»

• Αδιάβροχα
• Ζεστά
• Με καλή αίσθηση για μπατόν και φερμουάρ

Tip: Έχε ένα δεύτερο ζευγάρι αν μπορείς.

4. Κεφάλι & μάτια – εκεί χάνεται η περισσότερη θερμότητα

Κράνος (υποχρεωτικό)

• Προστατεύει από τραυματισμούς
• Κρατά το κεφάλι ζεστό

Δεν είναι θέμα εμπειρίας, είναι θέμα λογικής

Goggles (μάσκα σκι)

• Προστασία από ήλιο, αέρα και χιόνι
• Καθαρή ορατότητα
• Ιδανικά:ένας φακός για ήλιο
  ένας φακός ή μάσκα για ομίχλη

Σκούφος & neck warmer
Για εκτός πίστας ή κάτω από το κράνος
Προστασία από αέρα και κρύο

5. Extra εξοπλισμός που κάνει τη διαφορά

Backpack μικρό & αδιάβροχο
Να χωρά:

• λίγο νερό
• snack / μπάρα
• extra μάσκα ή γάντια
• μικρό kit πρώτων βοηθειών

Δεν πας για αποστολή, αλλά η προνοητικότητα σώζει μέρες.

Γυαλιά ηλίου.
Χρήσιμα στο διάλειμμα ή εκτός πίστας.

Ski poles (μπατόν)

• Σωστό μήκος
• Σωστός έλεγχος και ισορροπία

6. Τι να αποφύγεις

• Βαμβακερά ρούχα
• Χοντρά καθημερινά μπουφάν
• Πολλαπλές κάλτσες μαζί
• Ρούχα που δεν «αναπνέουν»

Το βουνό τιμωρεί τις λάθος επιλογές.

Συμπέρασμα:

Το σωστό ντύσιμο στο σκι:

• σε κρατά ζεστό
• σε κρατά στεγνό
• σε κρατά ασφαλή
• σου επιτρέπει να απολαύσεις το βουνό

Όταν ντυθείς σωστά, το σώμα ξεχνιέται και το μυαλό ελευθερώνεται.
Και τότε το σκι γίνεται αυτό που πρέπει να είναι: απόλαυση!