Λυγίστε τα γόνατά σας !
Λυγίστε τα γόνατά σαςΠολλοί άνθρωποι κάνουν rollers με πόδια τεντωμένα, απλώς και μόνο επειδή είναι η εύκολη επιλογή ή έτσι νομίζουν ότι τους βολεύει καλύτερα. Στο τέλος όμως αυτό αφήνει…
Ασκήσεις για να μάθουμε να έχουμε λυγισμένα τα γόνατά μας.
Αυτό το άρθρο απευθύνεται κυρίως σε όσους θέλουν να κάνουν skate πιο γρήγορα και να αναπτύξουν την ταχύτητά τους στην βόλτα τους , όπως κάνουν οι speed skaters, αν και…
Bend your knees – Λυγίστε τα γόνατά σας !!!
Πολλοί άνθρωποι κάνουν πατινάζ με πόδια τεντωμένα, απλώς και μόνο επειδή είναι η εύκολη επιλογή. Στο τέλος όμως αυτό θα σας αφήσει με κάθε είδους αρνητικές συνέπειες, όπως το να…