Συμβουλή 6 – Ξεκινώντας το Inline Skating πάρε την Θέση Ετοιμότητας

Και αφού έφτασες μέχρι εδώ, διάβασε τώρα και την Συμβουλή 6 - Ξεκινώντας το Inline Skating πάρε την Θέση Ετοιμότητας. Η σωστή θέση ετοιμότητας στα inline skates είναι πολύ σημαντική…

Συνεχίστε την ανάγνωσηΣυμβουλή 6 – Ξεκινώντας το Inline Skating πάρε την Θέση Ετοιμότητας

Πώς να μην πέφτετε – Συμβουλές για την αποφυγή πτώσεων κατά τη διάρκεια του Inline skating

Η αλήθεια είναι ότι τις πτώσεις στα rollers δεν θα τις αποφύγετε. Είναι μέρος του πατινάζ και είναι αναπόφευκτες. Ακριβώς όπως είναι ένα μέρος της ποδηλασίας, του τρεξίματος και ακόμη…

Συνεχίστε την ανάγνωσηΠώς να μην πέφτετε – Συμβουλές για την αποφυγή πτώσεων κατά τη διάρκεια του Inline skating

Αστράγαλοι – λάθος θέση και πώς την διορθώνουμε!

Στο inline skate υπάρχουν δύο κακές συνήθειες των αρχαρίων κυρίως  που προκαλούν πολλά προβλήματα. Η πιο συνηθισμένη  είναι το να πέφτουν οι αστράγαλοι προς τα μέσα (βλαισοποδία). Στην περίπτωση αυτή οι…

Συνεχίστε την ανάγνωσηΑστράγαλοι – λάθος θέση και πώς την διορθώνουμε!

Θέση Ετοιμότητας – Η σωστή θέση σώματος για να ξεκινήσετε τα inline skate σας.

Η Θέση Ετοιμότητας. Η σωστή τοποθέτηση του σώματος επάνω στα πατίνια είναι το πιο βασικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για να ξεκινήσετε σωστά το inline skating.   Βεβαιωθείτε ότι…

Συνεχίστε την ανάγνωσηΘέση Ετοιμότητας – Η σωστή θέση σώματος για να ξεκινήσετε τα inline skate σας.

Ασκήσεις για να μάθουμε να έχουμε λυγισμένα τα γόνατά μας.

Αυτό το άρθρο απευθύνεται κυρίως σε όσους θέλουν να κάνουν skate πιο γρήγορα και να αναπτύξουν την ταχύτητά τους στην βόλτα τους , όπως κάνουν οι speed skaters, αν και…

Συνεχίστε την ανάγνωσηΑσκήσεις για να μάθουμε να έχουμε λυγισμένα τα γόνατά μας.